|
Ich wünsche allen ein schönes Herbstwochenende
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 53,54g | Karb: 103,84g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: REWE Mozzarella Gerieben, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Lachssemmel. Camilan/Lainnya: Filinchen Original. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|