|
Вот это поворот Оо Пока, водичка!
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 54,89g | Prot: 113,53g | Karb: 163,04g.
Makan Pagi: Milka Цельный Орех и Карамель, Hortex Клубника Замороженная, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Творог 5%. Makan Siang: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Milka Цельный Орех и Карамель, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Оливковое Масло, Укроп, Китайская Капуста, Чеснок, Помидоры, Ярмарка Булгур, Ленивая Грудка От Дунаевской. Makan Malam: Milka Цельный Орех и Карамель, Ярмарка Булгур, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Ленивая Грудка От Дунаевской. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Hiking - 47 menit, Stepper - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|