Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 71,8 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 18,84g | Prot: 75,18g | Karb: 11,81g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. Makan Siang: Shrimp, Zucchini, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|