Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
650 kkal
|
Lemak: 32,23g | Prot: 42,72g | Karb: 45,14g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaufland Delikatess Kasseler, Schär Körnerbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaffee. Makan Siang: Kaufland Delikatess Kasseler, Spiegelei. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Valess Schnitzel. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Mona, siehst schwup hat sich der Pfeil wieder in die richtige Richtung gedreht. Super, freu mich für dich. LG und komm gut ins Wochenende.
19 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
21 Okt 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|