Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3506 kkal
|
Lemak: 97,67g | Prot: 150,71g | Karb: 299,20g.
Makan Pagi: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Билла Груша Дюшес, Варенье Сливовое (Домашнее), Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Мандарины. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Сыр Российский, Bosti Frizzante Del Vino, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Форель Слабосоленая, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Снежана Заливное из Языка Свиного, Жульен Грибной, Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Салат Овощной (без Заправки), Чернослив Свежий. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|