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...Fett auf 23,7% runter, Muskeln auf 35,7% rauf. Daher alles ok😉
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1476 kkal
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Lemak: 66,74g | Prot: 69,56g | Karb: 157,29g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Milchkaffee, Banane. Makan Siang: Tomatensaft, Banane, Milchkaffee, Aldi Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken. Makan Malam: Mandarine, Galbani Mozzarella Mini, Zetti Edel Bitter 85% Kakao. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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