Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 34,87g | Karb: 80,87g.
Makan Pagi: Minced Beef (75% Lean / 25% Fat), First Choice Full Cream Milk, Nescafe Classic, ProNutro Chocolate Cereal. Makan Siang: Pears. Camilan/Lainnya: Lay's Salted, Cappuccino, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarleyWilliams
|