Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 65,50g | Karb: 218,73g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Makan Siang: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон, Куриный Бульон. Makan Malam: Кофе с Молоком, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре, Starbucks Cappuccino. Camilan/Lainnya: Акконд Рози Блюз, Акконд Рози Блюз, Сухофрукты. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|