Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1990 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 63,05g | Karb: 315,78g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Кукурузная Манка. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Malam: Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Банан, Магнит Яблоко, Урюк, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irrenek
|