Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 72,27g | Prot: 53,31g | Karb: 226,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Яблочный Пирог. Makan Siang: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Окей Салат Столичный. Makan Malam: Курица Вареная, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Карамель, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Спасибо за поддержку 🙏 у нас одинаковый перерыв во взвешивании😁 желаю вам успехов в этом нелегком «бою»)) подпишусь на вас и буду вместе с вами радоваться вашим успехам! 😉
16 Okt 18 oleh anggota: isakova8585
|
Спасибо большое, и вам успехов! У нас все получится!
16 Okt 18 oleh anggota: Senorita Tatiana
|
17 Okt 18 oleh anggota: isakova8585
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|