Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 68,02g | Prot: 161,95g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Makan Malam: Брокколи, Тилапия. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Черничный, Куриная Грудка, Дыня, 365 Дней Фундук Необжаренный. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Senorita Tatiana
|