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Allez, les 2 premiers kg de perdus! 😉
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108 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1681 kkal
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Lemak: 64,58g | Prot: 77,15g | Karb: 211,92g.
Makan Pagi: Thé Menthe, Pomme, Brin de Jour Flocons d'avoine, U Cacao Non Sucré, Delisse Yaourt Nature 0%. Makan Siang: Poudre de Piment, Huile d'Olive, Poivre Noir, Markal Levure Maltée, Échalotes, Sardines Grillées, Amandes, Quinoa, Butternut. Makan Malam: Salade de sardine façon poke bowl. Camilan/Lainnya: Pomme, Lipton Thé Fruits des Bois. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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