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Wochenende viel zu gut gehen lassen 😅
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79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2179 kkal
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Lemak: 66,81g | Prot: 91,11g | Karb: 298,06g.
Makan Pagi: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Haferflocken, Almased Almased Pulver, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Leinöl, Amecke + Eisen, Edeka Haferdrink. Makan Siang: Bratensoße, Schweinebraten, Alpenküche Serviettenknödel. Makan Malam: Sofra Weichkäse in Salzlake, Mohnbrötchen, Müller Reine Buttermilch. Camilan/Lainnya: Haribo Saure Goldbären, Mandeln, Milka Choc & Choc, Grandiso Sahnepudding Vanille. lagi...
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2757 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, egal muß auch mal sein. Hab einen schönen Tag 🙋
15 Okt 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen Mel. Dann war's zumindest nicht umsonst 😂 Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🌞
15 Okt 18 oleh anggota: wuschel_75
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Dafür sind Wochenenden da *g* ;-)
15 Okt 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Jaja die Wochende immer, aber egal gut und schön wars 😉! Schönen Montag euch allen 🤗
15 Okt 18 oleh anggota: Mel.81
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Sejarah Berat Badan Mel.81
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