Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 70,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 83,75g | Prot: 72,97g | Karb: 160,11g.
Makan Pagi: Блины на Кефире, Дыня Торпеда, Pergale Бразильские Орехи в Молочном Шоколаде, Белмолпродукт Сгущеное Молоко с Сахаром и Кофе (Волоконовское). Makan Siang: Салат из Курицы с Грибами и Огурцом, Скит Майонез Провансаль 67%. Makan Malam: Куриный Бульон или Консоме (Домашний), Зеленый Лук, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Базилик, Чеснок. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|