Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2012
|
154,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 91,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 77,74g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Lean Muscle Meal - Chocolate Milkshake (Bottle), Navels Oranges. Makan Siang: Water (Bottled), Sweet & Salty Trail Mix. Makan Malam: Bing Cherries, Diet Pepsi (Can), Cooked Artichoke (Canned), Vinaigrette Dressing, Flame Grilled Chicken Breast, Lettuce. Camilan/Lainnya: Baby Carrots, thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. lagi...
|
|
4760 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|