Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 79,20g | Karb: 86,20g.
Makan Pagi: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Kassler. Makan Malam: Fruttis Reine Molke pur, Nergi Kiwiberry, Gekochtes Ei, Tomaten, K-Classic Thunfisch Pikant. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|