Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 53,90g | Prot: 80,90g | Karb: 120,87g.
Makan Pagi: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Данон Творожный Клубника Земляника, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Три Правила Уха со Сливками по-Фински. Makan Malam: Чай, Молния Салат с Капустой Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Каждый День Кета Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Сушки, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivase100
|