Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 79,59g | Karb: 225,55g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Янтарь Сыр Колбасный, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Арбуз. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки, Аджика Домашняя с Яблоком, Чеснок. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз, Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|