Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3177 kkal
|
Lemak: 100,44g | Prot: 175,39g | Karb: 384,99g.
Makan Pagi: Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Малина (Несладкая, Замороженная), Пискаревский Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо (Целое). Makan Siang: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Makan Malam: Булко Сушки, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Camilan/Lainnya: Ашан Фундук Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Now Foods Omega-3, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|