Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 69 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 71,61g | Karb: 223,00g.
Makan Pagi: Арбуз, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Янтарь Сыр Колбасный, Каша Рисовая на Молоке, Варенье Сливовое (Домашнее), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Помидоры Черри, Чеснок, Аджика Домашняя с Яблоком, Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|