|
Nyt on syömiset menneet pitkään ilman päiväkirjaa. Olen syönyt suht rennosti runsaasta ja monipuolisesta liikunnasta johtuen. Tsempattavaa toki on ja erityisesti iltasyömisten kanssa pitää olla tarkempana. Hyvä mieli!
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|