Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2018
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 53,79g | Prot: 73,10g | Karb: 193,99g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе с Молоком, Disas Икра Форели Красная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Льняное Масло, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Приготовленный Лосось. Makan Malam: Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Столовый, Сметана 20%, Постный Борщ, Ламбер Сыр 50%. Camilan/Lainnya: Мёд, Орехи Кешью, Кефир 1%, Яблоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Слива. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiapak
|