Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 157,42g | Karb: 230,42g.
Makan Pagi: Молком Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Молком Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Camilan/Lainnya: Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Лента Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Класс!Шестерочка совсем близко 🤗
08 Okt 18 oleh anggota: Оксана1408
|
Оксаночка, я пока на передышке :)) ушла на поддержку, 2000 ккал. с Месяцок посижу и снова в бой )
10 Okt 18 oleh anggota: ildotorre
|
Ну и правильно:)надо отдыхать от дефицита...Я сама на поддержке))
10 Okt 18 oleh anggota: Оксана1408
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ildotorre
|