Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 113,98g | Karb: 85,45g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Рис Вареный, Брокколи на Пару, Треска Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сельдерей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyAntonova
|