Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 106,33g | Karb: 225,83g.
Makan Pagi: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Monster Energy Ultra, Sarchio Crusca di Grano, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Makan Siang: Carote, Piselli Cotti, Barilla Mezze Maniche Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Carrefour Senape, Novi Nero Nero 99%, Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Bresaola alla Julienne. Camilan/Lainnya: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 23 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|