Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 80,76g | Karb: 110,06g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Chiquita Banane, Kaffee. Makan Siang: Freshona Buttergemüse, Landjunker Hähnchenschnitzel Brezel Style. Makan Malam: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, PUR Möhren-Apfelsalat, K-Classic Sardinen mit Zitrone. Camilan/Lainnya: Filinchen Mini Filinchen Kunterbunt. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|