Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 81,56g | Prot: 124,93g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: CellMass, Whole Grain 100% Wheat Mini Bagels, Granulated Sugar, 100% Whole Grain Oats, N.O.-XPLODE (Fruit Punch). Makan Siang: Lean Body Vanilla Protein Shake. Makan Malam: hooters curly fries, boneless Barbeque chicken wings. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|