Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,9 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 73,04g | Prot: 71,16g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: Варенье Сливовое (Домашнее), Каша Рисовая на Молоке, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Makan Siang: Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Подлива из Индейки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачки Жареные. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик, Билла Груша Дюшес. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 54 menit, Istirahat - 17 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|