Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 14,88g | Prot: 26,70g | Karb: 76,17g.
Makan Pagi: Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Chiabrot, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Filinchen Original, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|