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Sono giunta, piano piano, a -14 kg. E'una tappa importante, anche se solo intermedia. Un po' tremo al pensiero della strada ancora da percorrere, un po' mi faccio forza e mi dò coraggio considerando che mi sento più leggera, che ho imparato a dosare gli alimenti, che mi fa piacere indossare vestiti che non mettevo più e che mi piacevano tanto. So che quella contro la dipendenza da cibi molto allettanti e ipercalorici sarà una lotta mai finita,ma spero di riuscire a controllare i miei istinti e le mie impulsività come ho fatto finora. Grazie a mio figlio e a voi tutti della comunità di FatSecret.
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87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1695 kkal
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Lemak: 71,14g | Prot: 72,18g | Karb: 192,84g.
Makan Pagi: Grancereale Croccante con Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Makan Siang: Prugne, Pizza con Carne con Crosta Sottile. Makan Malam: Prosciutto Cotto, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pane tipo Rosetta, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scamorza, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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