Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 63,34g | Karb: 205,71g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние), Домик в деревне Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Аджика Домашняя с Яблоком, Плов с Индейкой. Camilan/Lainnya: Лимонный Сок, Яблоко Антоновка, Салат Овощной (без Заправки), Магнит Персик. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 49 menit, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|