Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,5 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
613 kkal
|
Lemak: 34,06g | Prot: 63,17g | Karb: 14,89g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Kikkoman Ponzu Sauce, Lucky Star Pickled Ginger, Salmon Sashimi. Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|