Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
660 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 38,93g | Karb: 75,49g.
Makan Pagi: Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, TiP Schmelzkäse Light, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Kaffee, Quarktorte. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 13 menit, Istirahat - 4 jam dan 12 menit, Cuci Piring - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
noch nicht ganz so, wie ich möchte -
30 Sep 18 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|