Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
847 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 35,77g | Karb: 66,59g.
Makan Pagi: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Pommernland Grützwurst. Makan Malam: Harry Sammy's Super Sandwich, Krone Bratwurst ohne Darm, Tomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|