Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
1639 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 131,55g | Karb: 131,90g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: Тушеные Овощи, Судак Отварной. Makan Malam: Аджика Домашняя с Яблоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Спаржа (Свежая), Подлива из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Арбуз. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 59 menit, Istirahat - 19 jam dan 15 menit, Tidur - 3 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|