Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
759 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 39,96g | Karb: 73,49g.
Makan Pagi: TiP Schmelzkäse Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tomaten. Camilan/Lainnya: Möhrensalat. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|