Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
2328 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 168,37g | Karb: 259,12g.
Makan Pagi: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel, Kaffee, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. Makan Siang: Le Gusto Klare Hühnerbrühe, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Makan Malam: Aldi Power Eiweiß Riegel, Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|