Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2018
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
992 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 70,58g | Karb: 59,35g.
Makan Pagi: Kotelett, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, K-Classic Käseaufschnitt, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Metzgerfrisch Kasseler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Krone Bratwurst ohne Darm, Harry Sammy's Super Sandwich. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 6 jam dan 47 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|