Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1455 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 128,35g | Karb: 69,74g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Frozen Berries, Porridge, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Pepsi Diet Pepsi (Can), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tandoori Chicken. Makan Malam: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Almonds. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|