Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2018
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2018:
|
1542 kkal
|
Lemak: 88,81g | Prot: 109,04g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Rührei, Gut & Günstig Emmentaler, Cappuccino, Butter, Tomaten, Wurstaufschnitt. Makan Siang: Butter, Bäcker Bachmeier Laugenbrezen. Makan Malam: Edeka Pfifferlinge, Steinpilze, Landjunker Hirschsteaks, Äpfel. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|