Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2012
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 65,18g | Karb: 148,58g.
Makan Pagi: Low Fat Ranch Dressing, English Almond Toffee Coffee Creamer, Coffee, Essential Everyday Multigrain Bread, Sugar, 37% Light Buttery Spread. Makan Siang: Biscoff, Peach, ritz garlic butter, Goats Cheese (Soft), Multigrain Bread, Great Dogs Chicken Hot Dogs. Makan Malam: Greek yogurt , Santa fe tortilla, Cheddar cheese, Boston butt, White wine, Ultra Light Beer. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|