Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2018
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2018:
|
389 kkal
|
Lemak: 8,94g | Prot: 35,80g | Karb: 39,84g.
Makan Pagi: TiP Schmelzkäse Light, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Beste Ernte Prinzessbohnen. Makan Malam: Zimbo Ungarische Kolbasz, Gut & Günstig Harzer Roller, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Elstar. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|