Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1764 kkal
|
Lemak: 119,91g | Prot: 84,88g | Karb: 92,73g.
Makan Pagi: KFD Regular WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. Makan Siang: Awokado, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. Makan Malam: Światowid Ser Edamski, Słonina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krukam Pasta Kokosowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Oliwa z Oliwek, Sałata, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Tomato Passata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|