Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1419 kkal
|
Lemak: 83,89g | Prot: 56,90g | Karb: 105,91g.
Makan Pagi: Butter, Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Gut & Günstig Emmentaler, Tomaten. Makan Siang: Aldi Blattsalat Mix, Giovanni Rana Ravioli Pomodoro & Mozzarella. Makan Malam: Äpfel, Nordsee Matjesfilets, Berida Feinste Dillhappen. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|