Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2018:
|
1829 kkal
|
Lemak: 33,34g | Prot: 83,18g | Karb: 272,27g.
Makan Pagi: Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Tre Mulini Bran Sticks, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Fagiolini Bolliti, Carote Bollite, Barilla Rigatoni, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Pane Comune, Prosecco, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Bio mi Gusta Tofu Affumicato, Carta di Riso. Camilan/Lainnya: Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere , Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pesca. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|