Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
116,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,2 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
707 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 79,70g | Karb: 14,17g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Ranch Salad Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Makan Malam: Mashed Cauliflower, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Camilan/Lainnya: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|