Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2018
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2018:
|
1740 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 125,27g | Karb: 135,31g.
Makan Pagi: Tomaten, Bauernbrot, Butter, Gut & Günstig Emmentaler, Cappuccino. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Grillgemüse, Maredo Rumpsteak (250g). lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|