Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 68 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1493 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 75,26g | Karb: 187,88g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Корица, Ратибор Варенье Абрикосовое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Чеснок, Рататуй, Lokmanzade Гранатовый Сироп со Специями. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Дыня Торпеда. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|