Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
2380 kkal
|
Lemak: 106,01g | Prot: 133,48g | Karb: 228,48g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Сыробогатов Сыр Голландский, Мёд, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пицца с Сыром (36 см), Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Арбуз, Сливы, Кукуруза Вареная, Сырок Творожный. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena Bolotova
|