|
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2018:
|
1166 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 58,97g | Karb: 54,65g.
Makan Pagi: Purland Hackepeter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Makan Siang: Merl Nudelsalat Mediterran, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. Makan Malam: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Schweinefleisch. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir. Hast ja achon die Herbstdeko ausgepackt🍁😉
15 Sep 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|